Papaya / Papaya

It has abundant water, about 90%. Thanks to this high percentage of water, it is an excellent diuretic.

Tiene abundante agua, alrededor del 90%. Gracias a este elevado porcentaje en agua es un excelente diurético.

Its consumption improves your health, mucous membranes and the immune system. This because it contains a high percentage of carbohydrates, this allows the cells, tissues and organs of the body to have a source of energy.

Su consumo mejora tu salud, las membranas mucosas y el sistema inmunológico. Esto debido a que contiene un alto porcentaje de carbohidratos, esto permite que las células, tejidos y órganos del cuerpo tengan una fuente de energía 

Fiber helps to improve intestinal transit time, improving constipation. It helps control blood glucose and cholesterol and slows the absorption of these components into the blood. 

La fibra ayuda a mejorar el tiempo de tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento. Ayuda al control de la glucosa y del colesterol sanguíneo y hace que estos componentes se absorban de forma más lenta hacia la sangre. 

More important than vitamin A in papaya is lycopene. Lycopene is a carotenoid that contributes to the coloring of papaya and has an antioxidant effect.

Más importante que la vitamina A en la papaya es el licopeno,  El licopeno, es un carotenoide que contribuye a la coloración de la papaya y que tiene efecto antioxidante.